Un percorso individuale e personalizzato di riduzione dello stress basato sulla Mindfulness in ottica coaching like, che tiene conto delle esigenze e delle tematiche più sentite dalla persona interessata.
In genere si consiglia un ciclo di 8 incontri, ognuno della durata di 1-2 h.
Per fissare il primo incontro gratuito di 30 minuti o avere maggiori informazioni scrivere a info@mindfulvision.it
€ 150,00
Il percorso individuale di Mindfulness è basato sul protocollo MBSR, un programma scientifico di riduzione dello stress, sviluppato nell’ambito della medicina comportamentale dal Prof. Jon Kabat-Zinn.
Il percorso individuale di Mindfulness è basato sul protocollo MBSR, un programma scientifico di riduzione dello stress, sviluppato nell’ambito della medicina comportamentale dal Prof. Jon Kabat-Zinn.
Gli incontri saranno finalizzati ad aumentare la consapevolezza delle proprie esperienze, attivando piccoli momenti di felicità quotidiana e potenziando la propria intelligenza emotiva.
Il percorso è rivolto a tutte le persone che desiderano ridurre lo stress e aumentare il proprio benessere psico-fisico.
La proposta è pensata sia per principianti e sia per i già praticanti la Mindfulness, che hanno difficoltà personali, logistiche od organizzative a frequentare un corso di gruppo.
Il corso potrà svolgersi virtualmente sulla piattaforma Zoom o di persona in una sede concordata.
Il prezzo ad incontro è di 150€.
È possibile prenotare e pagare gli incontri di volta in volta.
🥼 RESPONSABILE SCIENTIFICO
Dott.ssa Valeria Degiovanni
Psicologa, Psicoterapeuta, Istruttrice Senior di Protocolli Mindfulness.
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