Autore: Martina Testa

In che modo la Mindfulness ci può aiutare a smettere di fumare?

Chiunque abbia avuto un’esperienza diretta o indiretta con il fumo sa quanto può essere difficile liberarsi dalla dipendenza da nicotina; negli ultimi anni in effetti si stima che oltre il 70% dei fumatori vorrebbe smettere. In che modo la Mindfulness quindi ci può aiutare a smettere di fumare? Per capire meglio il problema conviene iniziare […]